一花德州扑克内购| 农村人下象棋图片| qq经典斗地主游戏| 德州扑克金钱| 手机斗地主安装包下载不了| 火车上斗地主骗局| 三人斗地主游戏4399| 德州扑克007| 波克斗地主怎么兑奖| 适合电脑单机斗地主下载安装到手机| 信赖的棋牌游戏| 利升国际棋牌游戏网址| 送68元斗地主被拘| 最新打麻将技巧大全| 皮皮斗地主辅助器免费| 腾讯手游欢乐斗地主| 斗地主记牌的方法| 炸金花不开| 电脑有什么好玩麻将| 斗地主游戏制作软件| 斗地主兑换两袋大米| 欢乐斗地主尤克里里| 斗地主 在哪兑换| 真人斗地主礼包领取中心| 天天象棋第25关| 手机棋牌游戏作弊软件| 象棋的玩法口诀| 德州扑克mtt教学视频| 支付宝提现的手机棋牌游戏换现金| 斗地主v4.3.19| 四川亲朋棋牌游戏首页下载| 跟朋友一起玩的斗地主| 象棋残局提高方法| 牛牛热在线视频免费视频| 金沙银河送28彩金| 象棋高手和大师的区别| 快快斗地主活动官网| 单机贵阳捉鸡麻将下载| 国际象棋棋子名| 51德州扑克| 牛牛家亲子活动中心| 德州扑克+斯抓| 麻将变牌膜使用方法| 手机中国象棋167| 黄河炸金花能否作弊| qq斗地主强退是逃跑吗| qq欢乐斗地主5.8| 手机快乐炸金花辅助| 斗地主赢了老板| 微信大唐斗地主作弊器下载| 迎客松捕鱼| 中国象棋游戏大厅安装器| 牛牛少儿电视剧| 免费下载斗地主| 4人斗地主洗牌技巧| 扎金花迷信| 炸金花游戏犯法吗| 网络棋牌捕鱼游戏大厅| 德州扑克发牌先发谁| 电脑富豪炸金花游戏| 德州扑克提现| 公寓斗地主 一集| 炸金花 技巧 知乎| 斗地主exp是什么意思| 欢乐斗地主1元苹果6s| 声棋牌游戏| 临沂扎金花技术| 968棋牌游戏币回收| 欢喜斗地主在线版| 斗地主五级牌手| 皇冠炸金花电脑下载| 欢乐斗地主防作弊场| 单机六月游戏斗地主| 天天象棋有作弊软件| 真金斗地主可靠吗| 象棋大师实战对局| 中国象棋大师赵国荣| jj斗地主二级密码不正确| 博雅德州扑克在线游戏| 象棋开始几步技巧图| 百灵炸金花贴吧| 皇冠炸金花怎么刷金币| 全民斗地主 一起玩| 棋牌游戏运营面试| 2015许银川象棋视频| 德州扑克 克星| 腾讯出的斗地主叫什么| 电脑象棋单机版| 中国象棋金钩炮| 手机棋牌游戏大厅下载| 玩牛牛高科技设备| 沈阳麻将free| 德州扑克系统| 凡跃德州扑克最新礼包| 欢乐斗地主就是个坑| 哪个斗地主可以一起玩| 斗地主的相关事| 5人斗地主 怎么赢| 麻将贵阳打法| 麻将机推牌没有电| 手机象棋大师| 德州扑克上海实体店| 博雅斗地主没声音| 炸金花豹子和同花| 棋牌手游辅助有真的吗| 巫师象棋5.35| 斗地主怎样翻赖子| qq手机斗地主安卓游戏下载| 波克单机斗地主赚话费| 斗地主2.2.2| 游戏厅斗地主机器破解版| 经典象棋下载安装到手机| 最新麻将牌技| 武汉阳逻炸金花扑克| 棋牌游戏摜蛋66| 包牛牛鞋子| 斗牛牛单机版| 棋牌游戏的意义| 有限注德州扑克无限注| 万人斗地主是不是骗人的| 象棋中的士怎么走| 德州扑克 pokerist| 有没有真金的棋牌游戏平台| 腾讯欢乐麻将2周年版| 钱宝斗地主在哪里| 四川那里发明了炸金花| 同机双人象棋单机| 古墓派麻将技巧口诀表| qq斗地主邮箱是什么格式| 炸金花坐哪面好| 象棋名手 层数解析| 飞机上可以斗地主么| 多乐德州扑克验证推荐| 4人麻将| 遵义麻将| 德州扑克扎金花技巧教学图解| 斗地主赢话费app| 威趣516棋牌游戏下载| 斗地主三缺一| 斗地主斗地主| 万人炸金花怎样赢金币| 边锋网络棋牌游戏| 怎么视频斗地主| 桥牌 德州扑克| 斗地主12345 最大| qq天天象棋残局| 梦见斗地主炸了地主| 斗地主怎么合作刷豆| java象棋人机算法| 经营德州扑克合法吗| 安卓天天斗地主下载安装到手机| 2015欢乐斗地主记牌器| 刘能斗地主| 安卓斗地主游戏大全| 真人扎金花哪个能提现| 土豪斗地主电脑版| 手机街机麻将对花| 手机象棋外挂| 斗地主赢话费ipad| 拇指玩斗地主单机版| 元游棋牌游戏官网下载| 欢乐斗地主游戏机| 德州扑克牌看牌器下载| 斗地主九张癞子| 大唐斗地主有假| 不付费的单机斗地主| 八闽游| 斗地主心里战术| 葡京棋牌游戏官网| 万人斗地主没风险吧| 真钱棋牌游戏平台下载| zgxq中国象棋| 腾讯炸金花游戏下载| 棋牌游戏招收代理| 麻将 规则| 牛牛视频vip账号| 新江湖棋牌游戏刷分软件| 金牛牛理财| 棋牌游戏象棋| 安卓版单机斗地主下载安装到手机版| 斗地主照片秀| 十二公主斗地主| 737棋牌游戏金币| xz 欢乐斗地主| 静音王麻将机| 悠悠棋牌游戏手机版本官网下载| 下载奥维斗地主| 西米麻将破解| att3 手机棋牌游戏换现金| 7k7k小游戏单人小游戏大全斗地主| 高手麻将连连看| 斗地主 刘小光搞笑版| 3366pp斗地主| 联机国际象棋| 各种象棋开局应对视频| 网上现金麻将游戏| 扑克牌视频斗地主| 国际象棋微博| 斗地主电影红桃| 腾讯斗地主比赛直播| qq斗地主 豆子| 德州扑克小绿皮书txt| 送现金棋牌游戏官网| 炸金花怎么发出拖拉机| 一起棋牌游戏官网下载| 斗地主开黑游戏名字| qq象棋怎么玩不了| 2018不限多个ip注册就送彩金| 天天象棋三国演义243| 手机免费斗地主安卓版| 下象棋的诀窍| 扑克牌扎金花千术视频| 4399斗地主小游戏下载大全| 麻将消消乐怎么不能玩| 麻将写真馆单机版| 有翻牌机的棋牌游戏平台| 昆明牛牛彩票| 炸金花怎么保住本金| 斗地主图片破解| 手机欢乐斗地主旧版| 奥维斗地主 中国象棋 4399三国杀| 水浒传棋牌游戏中心| 贵阳四人麻将| 心跳斗地主7k7k| 在线翔云斗地主小游戏| 斗地主送实物的| 免流量玩棋牌游戏官网| 欢乐斗地主消费记录| 移动单机斗地主| 局域网三人斗地主下载安装| 炸金花电玩城兑换码| 900斗地主真人版| 麻将怎么算番| 象棋路边摊残局第8局| 雷神麻将怎么玩| 德州扑克 cash 赛制| 炸金花qka| 赚话费斗地主电脑版下载| 皇冠炸金花下载4.40| 斗地主单机板无限金币| 集结 棋牌游戏贴吧| 网易炸金花领200元京东卡| 千王炸金花最新版本| 下截斗地主游戏大厅下载| 巨人美女麻将馆下载| 炸金花可以看几张牌| 象棋怎么摆法| 陕西麻将牌型图片| 2978棋牌游戏辅助工具大全| 哪款斗地主 真人| 手机麻将app制作| 德州扑克all in技巧| 那种斗地主赢话费最快| 人与电脑象棋游戏下载| 斗地主 50倍| 斗地主国外也玩| 中国象棋车人物形象| 手机斗地主赠送| 现金兑换棋牌游戏大全| 德州扑克怎么加魅力| 能赚钱的手机棋牌平台下载专区| 抢红包牛牛控制器| 皇冠炸金花都少人输了| 斗地主记牌秘籍|
青岛天气 青岛挂号 违章查询  青岛新闻网 > 健康频道 > 正文

八医专家提醒您这些蔬菜越吃越健康...

来源: 作者: 2018-04-21 10:29:38 字号:A- A+
标签:鬼把戏 李典镇

????有些蔬菜因为有特殊的味道,被人们拉入了难吃的“黑榜”。其实,这些食物有着很高的营养价值,一起来看看。

????第一名:青椒

????上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。

????翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效。能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

????青椒能够刺激唾液和胃液分泌,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有缓解的作用。

????第二名:苦瓜

????上榜理由:苦!

????翻案:苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙,它赋予了苦瓜特殊的口感。对于很多人来说,这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用(啤酒的苦味来自啤酒花,也有刺激食欲的作用)。夏天快来了,苦瓜对降火也是一把好手哦!

????第三名:香菜

????上榜理由:香菜奇异的香味,有人喜欢有人讨厌。

????翻案:香菜能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜,也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可做成香菜粥来喝。

????香菜提取液,具有显着的发汗、清热、透疹的功能。其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗、透疹。

????第四名:韭菜

????上榜理由:韭菜有种的辛辣气味,有些人迷恋韭菜独特的辛辣香味,有些人却讨厌韭菜的这股怪味。

????而这都是因为其中的含硫化合物及挥发性精油,吃完后口腔里的味道也很难散去。为了避免尴尬,很多人选择不吃韭菜。

????翻案:除了挥发油外,韭菜中还含有皂甙、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用,能帮助提高免疫力、降低血脂。

????第五名:胡萝卜

????上榜理由:味道不好形容,但就是不喜欢。

????翻案:胡萝卜的营养价值,可谓家喻户晓。如果脾胃虚弱的,建议经常吃些胡萝卜。

????推荐:小米胡萝卜粥

????最为推荐的就是做一顿“小米胡萝卜粥”,因为胡萝卜熬得比较烂,对于老人和孩子非常适合,常吃还可以改善食欲。

????特别是现在天气变暖,细菌开始繁殖,很多人如果饮食不洁,容易拉肚子。胡萝卜粥,是非常值得推荐的止泻食疗方。可以将胡萝卜切得碎一些,熬到粥里,口感很好。

????第六名:芹菜

????上榜理由:对于某些人来说,味道有些冲。

????翻案:芹菜味甘性凉,有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用。和枸杞、大枣一起煮成汤,不但营养丰富,而且还能祛火。另外,对脾胃虚弱导致的食欲不振也有缓解作用。

????将新鲜的芹菜梗切成段,和枸杞、红枣一同放入锅中煮30分钟就可以食用了。这道汤具有清热平肝、健脾养心的功效,高血压、肝火旺盛、脾胃虚弱者都可以适当食用一些。

????第七名:茼蒿

????上榜理由:因气味特殊,很多人不爱吃…

????翻案:茼蒿营养丰富,尤其是胡萝卜素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,对保护视力很有好处。

????烹调时,与肉、蛋一起炒,能提高维生素A的利用率。茼蒿的清香气味,是由于它含一种挥发性的精油,能够刺激食欲。

????另外,茼蒿中还含有较高的钾、钠等矿物盐,能调节体内水代谢,通利小便,消除水肿。由于含钠较高,在烹调时要少放些盐。

我要爆料 免责声明 责任编辑:张函珍
-

青岛新闻

高家坪乡 巩留镇 上海莘城 八珠乡 金乡镇
五道沟镇 丹阳林场 马家圐圙乡 小东卜子村 东光