QQ宝豆斗地主| 团队送彩金| 安卓手机游戏打麻将| 打斗地主 牌| 溜溜网页斗地主游戏| 大嘴棋牌官网| 炸金花单机游戏破解| 炸金花里的洗钱是什么| 游戏真人斗地主| 手机炸金花怎么杀猪| omg打德州扑克| 奇乐棋牌游戏送6000| 炸金花什么时候该闷牌| 斗地主先出王炸| 残局象棋下载| 古代象棋棋谱| 18183闲来斗地主官网| 联网炸金花交话费| 斗地主内部系统作弊之炎黄塔| j j斗地主挂机作弊器| 象棋中级教学视频| 华天下棋牌游戏| 天天象棋166关怎么过图解法视频| 网络棋牌游戏破解| 斗地主下载安装软件单机版| 手机扎金花游戏叫什么| 都梁斗地主斗地主| 专业棋牌游戏哪家好| 途游斗地主3.71版本| 钱棋牌游戏平台| cocos2d-x 麻将游戏 代码| 6个人可以玩的棋牌游戏| 爱棋牌游戏大厅下载手机版下载安装| 三人斗地主教学| 成都人打麻将| 如何推广手机棋牌游戏官网| 斗地主算法 c#| 扑克牌斗地主小游戏大全| 斗地主三个带一个比大王大吗| 手机可以玩街机斗地主赢话费| 棋牌游戏178| 架设德州扑克服务端| 巴登棋牌| 欢乐斗地主小米5| qq斗地主塞班| 欢乐斗地主自动寻宝器| 高额德州扑克第七季加菲盐| 网上斗地主7k7k| 成都麻将赢牌技巧| 南京德州扑克线下| 明星斗地主游戏| 免费四川麻将游戏下载| 国际象棋棋盘颜色| 积分三人斗地主| 炸金花与拖拉机| 博雅德州扑克刷分外挂| 金博棋牌官网首页| 欢乐斗地主明日礼包| 象棋世界视频2014| 斗地主地主 4对6| 55uc棋牌游戏大厅下载手机版式| 中国象棋冠军赛视频| 炉石 卡拉赞象棋英雄| 可以提取现金的炸金花| 澳门德州扑克群| 齐齐乐斗地主怎么样| 两副牌的斗地主三人| 斗地主选手北京马鑫| 苹果斗地主玩钱的| 三人 联网 斗地主| 哈尔滨麻将单机版下载| 地摊象棋残局最出名| 德州扑克最经典的比赛| qq斗地主刷分器最新版| 广东麻将159算法| 基米国际棋牌游戏下载| 哪个斗地主可以赢现金提现| qq游戏斗地主是真人吗| 大唐斗地主震动| 爱尚扎金花软件| 2012象棋大师对局视频| 牵手德州扑克机器人| 炸金花比牌要上多少钱| 斗地主传奇里饰演凌波| 象棋 单机游戏| 麻将精髓连连看| 明星斗地主单机破解版| 某单位举办象棋比赛| 九度棋牌游戏大厅下载| 下载斗地主单机游戏大全| 斗地主中的方言 的士| 现金棋牌信誉下载| 魔骑士棋牌游戏贝贝| 途游斗地主麻将在哪里| 斗地主hdipad| 斗地主召回 好友| 中国象棋饶双马棋谱| 斗地主赢话费规则| 齐齐乐棋牌宝博斗地主| 牛牛抢红包微信神器| qq斗地主什么时候双倍掉落| ios癞子斗地主| 2016竞技 斗地主| 网易炸金花真的假的| 学斗地主| 993棋牌温州牛牛| zaoyuni新疆棋牌游戏| 网上德州扑克游戏| 地方棋牌游戏开发定制专家| qq斗地主授权失败| 带视频的麻将游戏| 山东东营炸金花认牌| 国际象棋战术手册| 扎金花从下面发牌手法| 真人斗地主那个靠谱| 富贵棋牌游戏大厅| 荷兰麻将| 微信斗地主如何加好友| 开户送钱棋牌游戏| 象棋程宇东资料| j j斗地主最新礼包领取| 扎金花千术教程| 重庆电视台斗地主比赛版| jj斗地主安卓版下载| 斗地主昵称大全情侣名字| 单机斗地主残局第二十关| 长沙跑得快棋牌游戏官网| 下栽中国象棋| 象棋 引擎 开源| 斗地主时的恐怖事件| 什么棋牌游戏可以用钱| 温岭麻将游戏| 大唐斗地主辅助器安卓| 最新棋牌游戏中心| 趣味炸金花免费钻石| 腾讯手机斗地主是什么意思| 打麻将必胜千术| 网页打麻将| 象棋开局机攻杀技巧| 麻将真经崔桦| 大富豪棋牌游戏推荐人| 手游斗地主微信群| 手机斗地主怎么刷| j j斗地主手机作弊软件| av超碰牛牛91| 起凡手机棋牌中心| 最难象棋游戏| 单机象棋软件| 多乐游戏扎金花作弊器| 多乐炸金花怎么赢钱保盈| 手机微信红包斗地主| qka斗地主苹果版下载| 一起斗地主| j j斗地主五子棋第13关| 国际象棋视频动画片| 4399欢乐斗地主辅助| 麻将舍出兑信息| 腾讯2013qq斗地主下载安装到手机| 高科技麻将机产品| 大世界网上扎金花| 麻将玩法介绍视频| 56乐园棋牌游戏| 布布诈金花登陆黑屏| 松乐麻将机108张怎么调| 在线三人斗地主.| 斗地主炸金花赢钱| 牛牛卡通画| 象棋王第二部 土豆| 和美女斗地主| 斗地主棋牌大赛| qq斗地主角色版记牌器| 游戏机斗地主漏洞| 国际象棋棋盘推荐| 扎金花牌技手法练习| 棋牌游戏 e4a| 土豪炸金花有老虎机的| 棋牌游戏双人小游戏大全| 有款炸金花能玩水果机| 全国象棋个人赛奖金| 波克斗地主官方下载安装| 禅游斗地主下载最新版| 象棋七星残局解法| 91斗地主赚现金可提现首页| 棋牌游戏人群| 棋牌游戏后期维护| 斗地主四个联网玩| 象棋翻翻棋规则| 为什么炸金花老输怎么办保盈| 全斗地主游戏下载| 麻将大亨首饰套装怎么获得| 炸金花怎么玩图片| 两两人斗地主单机版下载| 白城斗地主赢话费| 兑现的手机棋牌游戏官网| 斗地主超强版破解版下载| 安卓斗地主无限金币版下载| 斗地主积分为什么清零| 宇航员 斗地主 打麻将| 扑克牛牛口诀| 欢乐斗地主怎么送我豆| 斗地主游戏怎么赚钱吗| 腾讯棋牌游戏中心下载| 快乐炸金花刷宝石辅助器| qq空间斗地主怎么全屏| dnf麻将证明能买到吗| 唱歌歌学粤语 牛牛軟件| 国际象棋棋盘纸| qq斗地主保存不到账号| "象棋布局陷阱108招" "尚威"| 血战到底麻将技术视频| 波克城市明星斗地主官网下载| 德州炸金花下载| 德州扑克+allin| 斗地主破解法 8| 斗地主银宝箱哪里开| 网上真人德州扑克| 斗地主残局农民能赢吗| 棋牌游戏 38| 棋牌游戏真人在线拱猪| 那些明星喜欢玩斗地主| 如何玩四川麻将| 炸金花哪一款能赢话费| 炸金花顺子qka最大吗| 呱呱湖南麻将外挂| 真人美女德州扑克| 国际象棋的来源| 象棋计谋| 斗地主带配音的音乐| 唐山扎金花赢钱工具| 无需流量单机斗地主| 愉悦德州扑克怎么换分| 2016手机提现斗地主| 斗地主微信登不上| 开心斗地主马上玩| 斗斗地主斗,抓| 单机斗地主安卓拇指玩版号v2 2 6| 单机斗地主赢话费新年版| 网络棋牌游戏定制开发公司| 单机斗地主免费版pc| 双人象棋单机| 途游斗地主3.81版本| 扎金花赢钱游戏下载| 赌博炸金花视频| 安卓欢乐斗地主欢乐豆| 低限注德州扑克圣经 下载| 单机麻将下载免费版手| 兰考| 韩国网络棋牌游戏| 博彩网站扎金花| qq斗地主怎么带宠物| 明星斗地主3366| hi78棋牌游戏电脑版下载大全| 最多 棋牌游戏官网| 吉祥斗地主下载| 斗地主 量| 明星斗地主有哪些技能| 和林格尔| qq新中国象棋级别| 朋友炸金花照片| 疯狂炸金花官网连接| 微信牛牛赢钱技巧| 德州扑克术语bluff| 三人斗地主节目| 江湖棋牌游戏手机版本官网下载|
青岛天气 青岛挂号 违章查询  青岛新闻网 > 健康频道 > 正文

八医专家提醒您这些蔬菜越吃越健康...

来源: 作者: 2018-07-17 10:29:38 字号:A- A+
标签:多模 湘湖镇

????有些蔬菜因为有特殊的味道,被人们拉入了难吃的“黑榜”。其实,这些食物有着很高的营养价值,一起来看看。

????第一名:青椒

????上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。

????翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效。能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

????青椒能够刺激唾液和胃液分泌,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有缓解的作用。

????第二名:苦瓜

????上榜理由:苦!

????翻案:苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙,它赋予了苦瓜特殊的口感。对于很多人来说,这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用(啤酒的苦味来自啤酒花,也有刺激食欲的作用)。夏天快来了,苦瓜对降火也是一把好手哦!

????第三名:香菜

????上榜理由:香菜奇异的香味,有人喜欢有人讨厌。

????翻案:香菜能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜,也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可做成香菜粥来喝。

????香菜提取液,具有显着的发汗、清热、透疹的功能。其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗、透疹。

????第四名:韭菜

????上榜理由:韭菜有种的辛辣气味,有些人迷恋韭菜独特的辛辣香味,有些人却讨厌韭菜的这股怪味。

????而这都是因为其中的含硫化合物及挥发性精油,吃完后口腔里的味道也很难散去。为了避免尴尬,很多人选择不吃韭菜。

????翻案:除了挥发油外,韭菜中还含有皂甙、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用,能帮助提高免疫力、降低血脂。

????第五名:胡萝卜

????上榜理由:味道不好形容,但就是不喜欢。

????翻案:胡萝卜的营养价值,可谓家喻户晓。如果脾胃虚弱的,建议经常吃些胡萝卜。

????推荐:小米胡萝卜粥

????最为推荐的就是做一顿“小米胡萝卜粥”,因为胡萝卜熬得比较烂,对于老人和孩子非常适合,常吃还可以改善食欲。

????特别是现在天气变暖,细菌开始繁殖,很多人如果饮食不洁,容易拉肚子。胡萝卜粥,是非常值得推荐的止泻食疗方。可以将胡萝卜切得碎一些,熬到粥里,口感很好。

????第六名:芹菜

????上榜理由:对于某些人来说,味道有些冲。

????翻案:芹菜味甘性凉,有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用。和枸杞、大枣一起煮成汤,不但营养丰富,而且还能祛火。另外,对脾胃虚弱导致的食欲不振也有缓解作用。

????将新鲜的芹菜梗切成段,和枸杞、红枣一同放入锅中煮30分钟就可以食用了。这道汤具有清热平肝、健脾养心的功效,高血压、肝火旺盛、脾胃虚弱者都可以适当食用一些。

????第七名:茼蒿

????上榜理由:因气味特殊,很多人不爱吃…

????翻案:茼蒿营养丰富,尤其是胡萝卜素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,对保护视力很有好处。

????烹调时,与肉、蛋一起炒,能提高维生素A的利用率。茼蒿的清香气味,是由于它含一种挥发性的精油,能够刺激食欲。

????另外,茼蒿中还含有较高的钾、钠等矿物盐,能调节体内水代谢,通利小便,消除水肿。由于含钠较高,在烹调时要少放些盐。

我要爆料 免责声明 责任编辑:张函珍
-

青岛新闻

前进街 水罐胡同 大流 三岔河村 白沙一
刘沟村 玉帝公 江苏吴中区车坊镇 西姜寨乡 纺机