唐大少爷的象棋直播间| 二十元提现的棋牌游戏平台| 网上棋牌游戏注册送钱| 德州扑克怎么选公共牌| 牛牛抢红包二维码| 俩人斗地主的牌局破解| 牛牛扑克牌游戏| 美人斗地主下载安装到手机| 单机斗地主安卓4.98| 斗地主 天津体育频道| 象棋四大残局之首| 四口机麻将机通不上电| 扬帆麻将机| 有什么赚钱的棋牌游戏平台| 炸金花概率的中间值| 迎丰棋牌游戏作弊教程| 欢乐斗地主古筝简谱| 游戏斗地主赢话费| jj斗地主高价回收金币| 牛牛口诀是什么| 闯关类手机象棋游戏| 手机单击游戏象棋| 棋牌游戏微信充值| 德州扑克电脑单机版下载| 蛙蛙斗地主3·4·01| 斗地主话费内购破解版| 欢乐斗地主赢豆技巧| 话费棋牌游戏大全| 嘉乐棋牌游戏官网下载| 赖子斗地主单机破解版| 麻将机的未来市场| 手机斗地主下载2013| 斗地主王大还是二大| 全自动麻将机品牌排名| 成都麻将免费下载| 167棋牌游戏中心下载| 山东258麻将的胡法| 线上德州扑克盈利| 球球游戏视频斗地主| 北京麻将抓牌顺序| 悟空斗地主| 扎金花源代码| 德州扑克锦标赛书籍| 德州扑克高级教学视频| 斗地主 涛涛跟赛罗| 街机斗地主官方网站| 2014中国象棋甲级联赛视频| 全民炸金花内购| 单机全民斗地主| 中国象棋大师网的新域名| 麻将胡的名称| 真金斗地主是骗局吗| 积分斗地主电视版| 斗地主 妹头像| 炸金花纯手法出千怎么学| 德州扑克tda比赛规则| 炸金花枪金是什么| 支付斗地主| 多乐德州扑克电脑版| 真认真钱诈金花游戏下载| 德州扑克 入门 pdf| 皮皮四川麻将电脑版登不上微信| 真金斗地主客服电话| j j斗地主新手扶持礼包| 长春麻将怎么算| 斗地主累计加倍得分| 金蟾捕鱼游戏| 麻将机图片大全集| 扎金花发牌偷看技巧视| 奇葩斗地主(赢话费)| 8899棋牌游戏官网| 现金 网络棋牌游戏官网| 扎金花赌术学习| 乐斗地主下载| 斗地主火箭 牌子| 德州扑克三条和同花| 国际棋牌游戏手机版本官网| 德州扑克高手榜| 皇家德州扑克刷分软件| 腾讯欢乐斗地主5.5.016| 大众麻将图标| 斗地主霸气话| 扎金花9打必胜技巧| 君胜炸金花作弊| 炸金花天龙大地龙大| 正宗陕西四人麻将| 真人炸金花2015款| 德州扑克哪些牌算大| 炸金花时时彩出现频率最高国家权力机关| 视频斗地主免费安装| 欢乐斗地主乱打牌| 九张牌炸金花软件下载| 网络炸金花高手经验心得| 百度羸话费斗地主| 智力题斗地主 赢| 象棋棋谱大全六步杀| 面对面视频斗地主 2012| 支付宝支付的百乐门扎金花有那几种| 手机斗地主流量大吗| 棋牌游戏qq斗地主| java中国象棋游戏| 网络棋牌加盟多少钱| 提现的炸金花游戏下载| 无网免费单机炸金花| 中国象棋加强版软件| cf斗地主丢雷| 腾讯欢乐斗地主投诉| javascript 国际象棋| 天天象棋楚汉争霸87| 怎么刷德州扑克游戏币| 成都斗地主游戏| 中国象棋棋谱图片| 易胜棋牌| 斗地主开机发布会| 斗地主赢话费游戏大厅| j j斗地主有萌球版本| 微信闲来炸金花| 苹果斗地主 豆| 炸金花 看牌| ol炸金花刷金币教程| 蓝牙联机棋牌游戏官网| 狼爪棋牌游戏手机版本官网| 咖炸金花1.0.0| 大四喜麻将图片| 美国棋牌游戏大厅下载| 兑换奖品 棋牌游戏| 德州扑克tilly| 真人手机斗地主赢钱的| 皇冠炸金花 迅雷下载| 联众四川斗地主| 按装欢落斗地主| 博雅象棋第五关残局| jj我要斗地主| q欢乐斗地主怎么安装| 牛牛720iu视频| 你能不能弄出消灭麻将| 删掉风云斗地主牌局| 3366快乐斗地主| 梦幻麻将馆3| 百度助手 单机斗地主手机版下载| 途游斗地主换话费| 斗地主 昵称| 手机象棋168厉害吗| 临桂| 简单斗地主游戏大全| 有没有什么斗地主可以抢红包?| 手机qq斗地主在哪里找| 德州扑克起手玩法| 富豪炸金花内购破解| 怎样安装qq斗地主| 牛牛热免播放器| 斗地主传奇女主角| 国际象棋王玥| 小孩学中国象棋| qq象棋游戏大厅下载手机版| 258做将麻将游戏| 可以换钱的棋牌游戏手机版下载| 三年有你腾讯斗地主| 赢现金900斗地主| 2016最强象棋软件| 炸金花什么app好| 91y在德州扑克转分步骤| 德州扑克摊牌获胜任务| 体育新闻象棋解说| 850棋牌游戏捕鱼达人| 假日炸金花 真人斗地主下载安装| 四川 游斗地主| 麻将桌的重量| 麻将游戏不知道怎么听| 联机棋牌游戏卡五星| 单机斗地主每个boss的技能| 单机斗地主没有声音| 咪咕斗地主安卓版下载| 五人斗地主三副牌口诀| 沟沟斗地主官网下载| 最聪明的单机斗地主手机版下载| 安卓游戏象棋2.0下载| 跟朋友炸金花老是输怎么办保盈| 两副牌四人斗地主技巧| 众人乐炸金花安卓版下载| 打麻将的必赢技巧| 佐为象棋| 斗地主的豆多少钱| 金立手机斗地主下载单机版| 鞍山水晶宫麻将群| 群星斗地主3下载| 炸金花的在线小游戏| 打德州扑克照片| 麻将棋牌游戏赚钱换人民币| 中国象棋打谱软件| 斗地主搞笑台词| 中国象棋网上对弈| 单机破解炸金花手机版下载| 可以修改的单机斗地主| 苹果天天斗地主现金版| 象棋比赛视频集锦| 单机象棋残局破解| 好玩的扎金花游戏下载大全| 普通麻将机遥控器原理| 宝博炸金花乞丐场| 快牙里的斗地主在哪儿| 斗地主大小王图片| 加大斗地主活跃度| 安卓斗地主哪个好玩| 萝莉炸金花怎么刷金币| 456棋牌游戏安卓版| 四人麻将桌的尺寸| 欢乐斗地主配桌教程| 麻将牌型介绍| 手机斗地主赚话费那个好| 麻将中什么是大三元| 92棋牌游戏中心官网| 中国象棋百度网盘| 中国移动斗地主送话费| 怎么样打麻将不输钱| 百灵炸金花新版下载安装| 腾讯qq斗地主下载官方| 865棋牌游戏平台| 联合牛牛 骗局| 象棋宝典之象棋开局要领| 网络棋牌有作弊器吗| 象棋帅可以吃兵吗| 中国象棋解残局25关| 瑞昌人打的麻将叫什么| 中国象棋全屏| cocos2d棋牌游戏源码| j j欢乐斗地主官方网站下载2018免费赢话费| 松原麻将兴动| 美女明星斗地主2破解版| 炸金花老是不来牌| 安卓手机棋牌游戏大厅下载| 牛牛网视频在线观看| 上海麻将连连看 手机| 单机对战象棋| 局域网扎金花单机| 欢乐联网炸金花官方| 可以提现到炸金花游戏下载| 92爱棋牌游戏中心| 免费斗地主大全| 宝搏炸金花里面有斗地主吗| 斗地主下载到手机| qq欢乐斗地主 四人| 麻将千术免费教学视频| 安卓欢乐斗地主 记牌器| 手机棋牌游戏行业的变革| 旗开得胜斗地主报名| 今天炸金花可以赢不| 麻将必胜技术| 遵义麻将技巧口诀| 597棋牌游戏首页| 腾讯版福利欢乐斗地主| 微群棋牌游戏| 中国象棋1.59版| 597棋牌游戏作弊器软件| 斗地主轮空怎么洗牌| 斗地主相关| 斗地主如何记牌| 51斗地主的背景音乐是什么| 辽源遥控麻将机| cgp德州扑克| 火拼炸金花1.4.0| 联众游戏单机斗地主下载安装到手机| 能20元提现的棋牌游戏| 欢乐斗地主小|
正文
经常做恶梦是不是病,或提示生理异常
2018-04-25 16:15:12 来源: 澎湃新闻
分享至手机
微博
Qzone
评论
图集

  做梦,是人类必不可少的生理和心理现象。在门诊的诊疗中,常有患者因为失眠而就诊,也有患者因为睡眠中经常做恶梦而就诊。有些人会诧异,经常做恶梦是一种疾病吗?做恶梦也要看医生?

  做恶梦发生在睡眠中,睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程,其重要性仅次于呼吸和心跳。人类的正常睡眠有两个时相:

  ①非快速眼动睡眠(NREM)时相:在NREM期,大部分神经细胞活动降低;

  ②快速眼动睡眠(REM)时相:在REM期,脑电活动与觉醒时相似。在正常人的一夜睡眠中,有4-6个NREM/REM周期。

  梦是在睡眠中产生的,人在睡眠时,脑细胞进入休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激会引起它们的活动而引发梦境。做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象,每个人每天的睡眠中都做梦,只是有人记得清楚,有人记不清楚。

  研究发现,在快速眼动睡眠(REM)时相被唤醒的人有80%正在做梦,在非快速眼动睡眠(NREM)时相被唤醒的人仅有7%正在做梦。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,是协调人体心理世界平衡的一种方式。

  恶梦,是引起极度不安或惊恐不已的梦境体验。梦境各种各样,其形成因素极为复杂,普遍认为“刺激”是梦的重要成因。这些刺激包括:

  ①机体的外部刺激,如风吹树叶的沙沙声产生下雨的梦境;

  ②躯体的内部刺激,如口渴了,会梦到在找水喝;

  ③白天心理活动的继续,所谓的“日有所思,夜有所梦”;

  ④过去的记忆重现在我们的梦中;

  ⑤潜意识的作用。

  但总的来说,梦境以躯体生理为基础,以个人心理为背景,是客观现实的反映。恶梦的产生除了和心理背景有关外,也提示不甚健康的躯体生理状况。因而做恶梦可以是生理异常或疾病引起的一种表现,如心率增快或减慢、脑缺血缺氧、脑局部病变、抑郁、焦虑等引起恶梦;也可以是一种疾病状态,或提示某些疾病的发病倾向。(见图)

  恶梦是一种睡眠障碍

  有些患者时常做恶梦,梦到被追赶等恐怖梦境,并伴有与梦境相关的喊叫、躯体和肢体活动如翻滚、拳打脚踢等,出现伤害性行为。这是一种睡眠障碍,出现在快速眼动睡眠(REM)时相,称为快速动眼期行为障碍(RBD)。

  RBD是一种以不断的特定梦境行为和多导睡眠图(PSG)中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓为特征的异态睡眠。特定的梦境行为是快速动眼期行为障碍(RBD)的核心临床特征,然而也有PSG中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓,但是没有特定梦境行为的临床表现,这种情况在服用抗抑郁药物的病人中更加常见。

  RBD有原发性和继发性之分,继发性RBD见于帕金森病、路易小体痴呆、阿尔兹海默症、嗜睡发作以及肿瘤、相关药物(特别是抗抑郁药)等。而原发性RBD则在某种程度上可以预测某些神经系统退行性病变,特别是帕金森病、路易小体痴呆以及多系统萎缩这一类具有帕金森样症状的疾病。

  不管是由于RBD本身可能会对患者及其共眠者产生身体伤害,还是因其与帕金森综合征的密切关系,RBD需积极治疗。

  除了分床睡、分室睡以及床边增加护栏等外在保护措施,具有改善RBD临床症状的药物主要是氯硝西泮和褪黑激素,但均不能中断病情进展。此外左旋多巴、普拉克索、多奈哌齐等药物用于RBD有一些小规模临床研究,但疗效尚不确切。

  身心调整减少恶梦

  快速动眼期行为障碍(RBD)在中医属于不寐,中医治疗不寐在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。实证宜泻其有余,如疏肝解郁、降火涤痰、消导和中;虚证宜补其不足,如益气养血、健脾、补肝、益肾。实证日久,气血耗伤,亦可转变为虚证,虚实夹杂者,治宜攻补兼施。安神定志的使用方法要结合临床,分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具体治法,并注意精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  那么,我们在日常生活中如何减少恶梦的发生?

  首先保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  其次,减少外界环境因素导致的恶梦发生,如: 睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。(王宇 张云云)

+1
【纠错】责任编辑: 李晓丹
新闻评论
    010070120010000000000000011123161362596311
    万塘乡 云岗一一所 金星村 羊子垭 洪旺
    塘溪 赤泥 前仙乡 板燕乡 灵树村